目に良いテーブルランプは？簡単ガイド！

目が疲れることはありませんか？本を読んだり、絵を描いたり、宿題をした後に目が痛くなることはありませんか？照明が悪いと 眼精疲労.しかし、どうだろう？A 目に良いテーブルランプ が助けになる！

を見つける 目に優しいデスクランプ は重要です。多くの人が自宅で仕事をし（リモートワーカー）、子供たちが学校の勉強をし（学生用自習室ライト）、多くの人が読書を好む！A 目に良いランプ は、これらのことをより簡単に、より快適にする。

本ガイドは 目に優しいテーブルランプ.痛くない快適な照明が欲しい。目に優しいデスクライトはどれ？

なぜ目に最適なテーブルランプが必要なのか？

光の不足は目にとって非常に不快なものだ。

目を細めて見ることができる。
を与えてくれるかもしれない。頭痛.
それは、その言葉が ボケボケ.
これは目緊張照明.

目に良いテーブルランプ には、あなたの目を快適にする特別な機能があります。その方法を紹介しよう：

明るさを変えることができる： 時にはたくさんの光が必要だ。少しでいい時もある。良いランプは、調節が可能です！これは、明るすぎたり暗すぎたりするまぶしさを防ぐのに役立ちます。明るさを調節できるデスクランプや、調光できるランプを探しましょう。 NV-018 調節可能デスクランプ.調光器も内蔵しているので、自分に合った明るさを見つけることができます！

悪いブルーライトは少ない： ランプはさまざまな種類の光を発します。ブルーライトは、特に夜間に目を疲れさせます。ブルーライトの少ないランプもある。ブルーライトの少ないデスクランプや、ブルーライトを遮断するデスクランプもあります。夜間は通常、夕焼けのような暖かい光がよい。
太陽光のようだ： 自然光を再現しようとするランプもある。これは太陽の光のようなものです！この昼光色LEDデスクライトは、あなたの目覚めと集中力を助けます。このデスクライトは、自然な太陽光を再現したもの、またはフルスペクトル（全波長域）のデスクライトと呼ばれることもあります。

多くの人がこう考えている。 LEDデスクランプ は 目に優しいテーブルランプ.光を変えられるし、ちらつきもない。良いライトは 眼精疲労 その他 アイコンフォート!にはもってこいだ。 敏感な目 そして 目の健康全般.

良いアイランプが持つべき5つのもの！

ランプを探すときは、これらのクールな点をチェックしよう：

光の色（色温度）を変える：

日中の太陽光が違って見えることに気づいたことはありますか？照明にもそれがある！
温かみのある光は、夕焼けのような居心地の良さがある（リラックスするのに最適）。温かみのある白色光や琥珀色の光と呼ばれることもある。
クールライトは、真昼の太陽光のように明るい光だ（仕事には適している）。クールホワイトと呼ばれることもある。
照明器具はこの色を数字と "K "で表示する。例えば、2700K（非常に暖かい）または6500K（非常に涼しい）。程よい幅があると便利です。
調整可能な色温度または調整可能なカラーモードを探す。ケルビンスケールはこれらの数値の名称である。
ニュートラルな白色光（4000K）を提供するランプもあり、これは中間的な選択肢として適している。昼光色電球のソフトホワイトという考え方もある。

のようなデスクランプを選びましょう。 NV-001D 理想的なデスクランプ色温度と光を調整できる。

光がちらつかない：

軽いハミング音や急速な点滅に気づいたことがあるだろうか？それがフリッカーです。目が疲れたり、頭痛の原因になったりします。
良い照明とは、ちらつきのない読書用照明である。ちらつきのないLED電球を探そう。
これにより 安定した光拡散.

ナビは、以下のような高品質のテーブルランプを提供しています。充電式テーブルランプそして AC電源テーブルランプ.

ギラギラしない：

グレア 光が跳ね返って目に入ったときだ。痛い！
優秀なランプは、これを阻止する方法を持っている。それは ノングレアテーブルランプ.
探す アンチグレアランプシェード技術 または特別な アンチグレアコーティング .
A 拡散用ランプシェード素材光を柔らかく拡散させる。
時には マット仕上げ ランプやシェードの上も役に立つ。 グレアフリー・シェード が鍵となる。

安全ステッカーと良い名前

ランプによっては特別なステッカーが貼られている。これは、目の安全性に関するテストに合格したことを示すものである。
探す テュフラインランドアイコンフォート認証.これは良い兆候だ！
ENERGY STAR認証ランプ 電力を節約でき、品質も良いことが多い。
その他の文字 UL、CE、RoHS ランプが安全規則を満たしていたことを意味する。

を見つけることが非常に重要である。安全認証を取得している電気スタンドメーカー.

動かしやすく、指しやすい：

必要なところに必要な光を当てる必要がある！
フレキシブルなグースネックで、ランプを簡単に曲げることができます。グースネックの読書灯のように。グースネック NV-005 フレキシブルデスクランプ。小さくて曲げられる。
首の長さを調節できるテーブルランプや、アームの長さを調節できるものもよい。以下のサイトをご覧ください。 NV-002D 調節可能デスクランプ.
デスクランプの中には、クリップマウントが付属しているものがあり、デスクに挟んでスペースを節約することができる。例えば NV-AL021調節可能クリップ式デスクランプ。

その他、いくつかのランプが持つクールなもの：

高い CRI（演色評価数）:これは、ランプの下で色がリアルで明るく見えることを意味します。A CRI ≥90 はとても良い。 高CRI LED電球 が利用できる。
USB充電ポート： ランプからスマホを充電！と同じように NV-AL017 ワイヤレス充電デスクランプ.
タッチコントロール： ランプをタップして点灯させたり、設定を変更することができます。のように NV-054 タッチセンサー・デスクランプ.
タイマー機能:自動消灯設定。就寝前の読書に便利。その NV-067 多機能デスクランプにはこれがある。
目に優しいポータブルランプ:持ち運びに便利。をチェック NV-022ポータブルLEDデスクランプ.
充電式アイケアランプ:コード不要！のように NV-064 LEDデスクランプまたは NV-026 充電式LEDデスクランプ.
折りたたみ式デスクランプ： 使わないときは場所を取らない。と同じです。 NV-AL022 USBロンググースネックデスクランプ.
目のためのコンパクトなデスクランプ:小さなデスクに最適。と同じように NV-055 コンパクトLEDデスクランプ.

このような特徴を持つランプを選ぶことで、目に優しい読書ランプであることが保証されます。目の疲れを軽減する照明で、目が疲れにくいデザインをサポートします。どのデスクランプを選べばよいかわからない場合はテーブルランプそしてプロフェッショナルなソリューションを提供します。

目に良いテーブルランプトップ5 (簡単な選択!)

ランプ選びは難しい！みんなが気に入っている良いものをいくつかご紹介しましょう：

NV-066 明るさ調節デスクランプ

なぜ良いのか： 光を広く均一に広げる。画面への映り込みが少ない。明るさと色を変えられる。多くの人が 総合ベスト 読書やコンピューター作業に。湾曲した形状が役立っている。

2.NV-AL017 ワイヤレス充電デスクランプ

なぜ良いのか： あなたの携帯電話を充電します！異なる光の色を持っており フリッカーフリー.いい値段だ。素敵な 予算に優しい ハス USB充電.

3.NV-016 コードレスデスクランプ

なぜ良いのか？古いものを小さく！小さなデスクやスペースに最適。眩しさを抑えます。 狭いスペースに最適.良い コンパクトなデザイン。

4.NV-AL022 USBロンググースネックデスクランプ.

なぜ良いのか： 曲がるグースネック。明るさをスムーズに変えられます（1%から100%！）。ウォームイエローからクールホワイト（2700K～6500K）まで色を変えることができます。とてもフレキシブルに使えます。

5.NV-019 充電式デスクランプ

なぜ良いのか？ 高品質のABS＋PS素材を使用し、タッチセンサー式カラーリングを採用。どんなデスク、オフィス、書斎にもマッチします。

ランプの上手な使い方

良いランプを手に入れることが第一段階。正しく使うことがステップ2だ！

どこに置くか：

近すぎても遠すぎてもいけない。通常は1フィートから2フィート（12～24インチ）ほど離すのがよい。
真正面や真後ろではなく、横に置く。これで影がなくなる。
ライトは目に当てず、本や作品に当てる！使用方法 光方向調整可能ランプ または テーブルランプライト角度調整 について考えてみよう。 読書用テーブルランプの高さ.

どの程度明るくあるべきか？

ランプの明るさを部屋の明るさに合わせる。明るくしたり暗くしたりしないでください。
読書のために、 300～500ルーメンルーメンは明るさを表す）。をチェックする。 ランプの明るさ（ルーメン.
用途 明るさ調節可能なテーブルランプ を正しく理解する。避ける オーバーヘッドとテーブルランプの明るさ 可能な限り衝突を避ける。

夜間は？

明るい、 クールホワイトライトは日中のピント合わせに最適です。
しかし、夜になると、あまりに ブルーライト脳がまだ昼間だと錯覚してしまうのだ。その結果、眠れなくなるのだ。
用途 暖かい光(のような ウォームホワイト または ソフトホワイト の下にある。 3000K または 3500K )を寝る前に読む。をチェックする。 調整可能なランプ色温度
一部のランプには特別なものがある。 読書用スタンドライト または アンバーランプ.
について考えてみよう。 ブルーライトフィルター技術.のようなソフトウェアもある。 ルクス・ソフトウェアの互換性スクリーンの明るさを調整することもできる。

ランプをスマートに使うことで アイコンフォート !の鍵である。長文あるいは働いている。

よくある質問

Q: LEDランプは古い黄色い電球（白熱灯）よりも目に良いのですか？

A: そう、普通はね！ LEDランプ の方が良い場合が多い。それは 定常光 (ちらつきが少ない）。多くの場合 明るさ そして カラー.彼らはまた エネルギー効率の高いLEDランプ.だから 目に優しいLEDと白熱灯?調整可能性と効率はLEDの勝ち。探す ちらつかないLED電球 のオプションがある。

Q: 読書に最適な光の色（温度）は？

A: 場合によるね！

日中の読書や勉強に： A ニュートラルホワイト（4000K-4500K） が良いことが多い。明るくて集中できる。
夜寝る前の読書に： A 暖かい白色光 (2700K-3000K) がベストです。居心地がいいし、ブルーライトも少ない。
だから、ランプは 調節可能な色温度 はとても役に立つ！

Q:このランプは、偏頭痛や特定の目の問題に役立ちますか？

A: チラつきのない、調節可能な照明が役立つという人もいる。探す 偏頭痛用ランプ. フルスペクトラム・デスクランプ または 青みの少ないデスクライト の方がいいかもしれない。 敏感な目.を持つ人々。 非点収差 非常に均一なランプが好きかもしれない、 ノングレア 軽い。さらに 難読者用ランプ 特定の色を使っている眼科医に尋ねるのが一番です。 米国検眼協会（AOA）アドバイスを求めている。 セラピー用読書灯 存在するが、プロに確認すること。 眼精疲労予防ガイドライン 調整可能なタスク照明をよく勧める。

Q：高齢者向けの良いランプはありますか？

A: そうですね！年をとると、目はより多くの光を必要とするようになるが、まぶしさにも敏感になる。探す 高齢者の目に優しいランプ または エイジング・ランプ.明るい、 高CRI, ノングレアランプ 簡単なコントロール (関節炎に優しいランプ, タッチ・コントロール )は素晴らしい。

Q：子供についてはどうですか？

A: 良い光は宿題に超重要！探す 子供の勉強用ランプ.を確認する。 子供用読書灯 (安定性があり、熱くなりすぎない）。明るさと色が調節できるので、子供にも最適。

まとめ：ハッピーアイランプを見つけよう

あなたの目は一生懸命働いている！良い光を与えることは、感謝の気持ちを伝える素晴らしい方法です。

大切なことを忘れない：

ランプを選ぶ 明るさを変える(明るさ調節可能なテーブルランプ ).A 調光デスクランプ のように NV-021 調光デスクランプは素晴らしいスタートだ。
可能なランプを選ぶ 光の色を変える(調節可能な色温度 ).
彼らは、次のことを確認している。 フリッカーフリー.
避ける グレア と ノングレア をデザインしている。
認定を受けた信頼できる企業を探すテーブルランプメーカー.